一、做睿智的學習先行者

學習是一場需要持續投入時間和精力的長久戰役，在途中往往會遭遇不可預估的困難，使孩子和痛苦相伴。因此作為孩子學習路上的合伙人，家長自身需要好好學習，孩子才能天天向上。特別是上網課期間，家長和孩子都在同一個空間中學習生活，如果你只讓孩子一個人獨自學習，容易滋生消極情緒。

在孩子學習的時候，身為家長的你也不妨放下手機，讀讀書，看看報，做點同樣需要付出時間和精力以自我提升的事。這樣孩子耳濡目染就會養成愛學習的好習慣，營造出一個濃濃的學習書香氛圍。

二、做和悅的生活陪伴者

疫情當前，難免會有焦慮、擔心、害怕等消極情緒，而我們需要做的便是坦然面對，正視、接納、不回避、不抗拒。當您擁有了一種輕松向上的心態后，也會感染到您的孩子，讓他能在每天的學習和上網課中也能充滿正力量。

面對孩子不盡如人意的學習狀態，家長怎樣調節自己的情緒呢?

及時阻斷負面情緒，同時抓緊時間啟動理性進行以下的思考。

首先，抽離自己。感受自己的感受，理性地觀察自己的所感所思。這是重新評估自己情緒的第一步。

其次，問自己為什么憤怒。你可能會說：“因為我的兒子太笨了，以后怎么辦”。這時你要停下來，重新說“我有一個想法，我的兒子不夠聰明，以后怎么辦”，也就是要加一個前綴“我有一個想法”。因為這只是你的想法，想法不是事實，避免你把想法和事實混淆。

三、做堅決的底線守護者

計劃的制定和是否有效執行對孩子在網課期間能否有效學習非常重要。一份好的計劃，要滿足孩子的控制感和價值感。首先，制定一份與學校要求一致的計劃，細節明確，內容具體，以保證孩子能完成學校老師的網課要求。其次，要讓孩子有成就感。比如問孩子達到什么樣的目標，你會感到有成就感，那么這樣的計劃，孩子會自覺地去執行。一個人迎接了挑戰，獲得了成就，他才會喜歡一樣事物。

在執行過程中，將計劃落到文字，粘貼在墻上，每天打勾檢查完成情況。同時，商定網課“約法三章”，讓孩子清楚地知道家長對網課計劃完成的底線要求，例如：不在上網課時，啟用電子設備的其他功能等。如果沒有完成，啟動懲罰措施。完成了，可以適當獎勵孩子，讓孩子懂得越自律越自由！

四、做有效的學習質量監督者

事實證明，有監督的學習行為，往往更高效。作為家長，有必要履行觀察、提醒、反饋的職責，但不能“零距離”的觀察，要給孩子留有一定的私人空間。

1.適時地走進孩子的房間，看看有沒有在聽課，聽課的狀態是不是良好，有沒有做課堂筆記。

2.翻開作業本看一看，看看書寫的數量，初步了解完成的質量。 

3.利用休閑時間與孩子聊天。

嘮嗑的時候不光可以關注他的學習狀態，還可以聊聊他的生活狀態、情緒狀態、興趣愛好等等，只有將孩子視為獨立的生命個體，給予充分的平等和尊重，才能讓孩子未來成長為參天大樹。這里有一個網課學習親子交流的四問四法，推薦家長學習使用。